159回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
21:27~21:29
・ジャックナイフ・プル 12r

前回より2回増やしました。
15回まで1セットで続けるつもりなので、当分は2分足らずで終わりますが、満足感は十分です。
年末年始も、ペースを崩さず淡々と練習を重ねていきたいと思います。

ジャックナイフ・プルは2回目の練習です。