ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2019年1月1日火曜日
160回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
21:55~22:03
・アンイーブン・スクワット 8r 8r (片脚ずつ)
前回と同じ回数です。
新年一発目の練習なので、1回でも多くしようと思いましたが叶いませんでした。
あけましておめでとうございます!
アンイーブン・スクワットは17回目の練習です。
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