163回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
21:38~21:40
・ジャックナイフ・プル 14r

13回目あたりで15回までいこうかと思いましたが、14回目やった時に「次やったらフォームとスピードを維持する自信がなくなった。」ので14回で終了しました。
普通のウエイトトレーニングと比べると、追い込んでない感じですが、じっくりと計画どおりです。

ジャックナイフ・プルは3回目の練習です。