171回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
20:14~20:18
・ジャックナイフ・プル 15r 8r

今回から2セットになりました。
普通のウエイトトレーニングでやる懸垂っぽくなってきました。
片手懸垂に向けて、いよいよ体重を気にする段階になってきたかと思います。
暴飲暴食に注意ですね。

ジャックナイフ・プルは5回目の練習です。