371回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
20:50~21:02
・ジャックナイフ・プル 20r 16r 15r

3セット目逆手です。

ジャックナイフ・プルは2018年12月14日金曜日にスタートして、40回目の練習です。