365回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
20:20~20:32
・ジャックナイフ・プル 20r 16r 15r

2セット目逆手です。
懸垂やロープ登りが一番好きです！

ジャックナイフ・プルは2018年12月14日金曜日にスタートして、39回目の練習です。