ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年5月31日日曜日
376回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
20:15~20:31
・アンイーブン・スクワット 12r 12r (片脚ずつ)
左脚からやりました。
2セット目、前回より2回増し!
この種目は2018年6月29日金曜日にスタートして、56回目の練習です。
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