367回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ

＜今日の練習＞
19:53~20:06
・ストレート・ブリッジ 20r 18r

この種目もスクワット並みに、かなりの年数を要すると感じています。

ストレート・ブリッジは10回目の練習です。