ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年5月21日木曜日
372回目 ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ ステップ3 ウォール・ハンドスタンド
<今日の練習>
19:32~19:47
・ウォール・ハンドスタンド 1分10秒 1分10秒
1分10秒を2セット、インターバルを長くとりました。
合計2分以上やって、上級者の標準を楽にできることを目指します。
ウォール・ハンドスタンドは13回目の練習です。
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