473回目 ザ・プルアップ ステップ5 フル・プルアップ【ステップアップしました】【初心者の標準を達成】

 ＜今日の練習＞

20:43

・フル・プルアップ 5r

本日、ステップ4のハーフ・プルアップから、ステップ5のフル・プルアップにステップアップしました。

初心者の標準が5レップス1セットに対し、同じく5レップス1セットで初回の練習を行いました。「そこからの眺めを楽しめ！」この表現素晴らしいです。

フル・プルアップは1回目の練習です。