477回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ【初心者の標準を達成】

＜今日の練習＞

20:56

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 5r

本日、パーシャル・ストレート・レッグレイズの初心者の標準を達成しました。

パーシャル・ストレート・レッグレイズは2回目の練習です。