506回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

 ＜今日の練習＞

19:36～20:15

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 12r 12r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。インターバルとは言えないほど長いインターバルでした。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは23回目の練習です。