501回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ

 ＜今日の練習＞

19:36～19:39

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 7r 7r

パーシャル・ストレート・レッグレイズは6回目の練習です。