セットを増やして対応した

明日の日中は休みだが、ほかに用事があるのでバーベル室には行けない気がした。
よって車庫で自作バーベルを使いデッド。
115kgでやりたいが、自作バーベルのMAX重量は98kg。
セット数を増やして満足した。

＜今回のトレーニング＞
・20:40~21:20

・デッドリフト
ノーベルト 70kg 20回
ベルト 98kg 10回X3セット 5回X7セット