Encounter

バーベル室に誰もいないように願いながら受付に行った。
今のところは誰も受付してなく、私一人で自由にバーベルとスクワットラックを使用できる。

かわり映えすることなく普段どおりスクワットを終わり、徐々に帰る態勢にするためデッドリフトの準備をしていたら、このタイミングで遭遇した。

バーベル室に通いなおすきっかけとなった、10歳くらい年下のトレーニー、一番やりたかったスクワットの後で本当に良かった。

＜今回のトレーニング＞
・09:15~09:55

・スクワット
ノーベルト 60kg 5回
ノーベルト 90kg 5回
ベルト 100kg 2回 3回
ノーベルト 60kg 10回 10回

・デッドリフト
ベルト 100kg 5回 5回

・スタンディングショルダープレス
ノーベルト 25kg 20回