情けは人のためならず！

日曜日なので人がいた。
しかもちょうど空のオリンピックシャフトでカールをやっていた。

仕上げっぽい感じがしたので、挨拶がてらいちもくさんに「おはよーございまーす(^^)バーベルずっと使いますか~？」と声をかけたら、快くどうぞどうぞってな感じでとてもありがたかった。

気分がよかったので、もし私も同じようなシチュエーションになったら同じように譲ってあげれるように、日ごろから心構えておこうと思う。

＜今回のトレーニング＞
・09:00~09:40

・スクワット
ノーベルト 75kg 5回
ベルト 105kg 2回
ベルト 110kg 2回 1回(2回目失敗)
ベルト 95kg 3回
ベルト 65kg 10回 10回

・スモウデッドリフト
ノーベルト 65kg 5回
ベルト 105kg 5回
ベルト 120kg 5回