136回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット

＜今日の練習＞
20:42~20:53
・アンイーブン・スクワット 8r 7r (片脚ずつ)

1セット目は前回より1回増の8回成功。2セット目も同じく1回増やして8回でやりたかったのですが、8回目でスムーズなフォームを維持できずに断念。

今のところアンイーブン・スクワットは7回2セットを継続することになりそうです。

アンイーブン・スクワットは11回目の練習です。