141回目 ザ・プッシュアップ ステップ6 クローズ・プッシュアップ【1セット目大幅増】

＜今日の練習＞
22:04~22:17
・クローズ・プッシュアップ 15r 12r

前回のアンイーブン・スクワットに続き、今回も身体が軽く感じ、1セット目で前回10回から今回15回と、レップ数で1.5倍になりました。
それでも2セット目は無理せずに、少し抑えました。

クローズ・プッシュアップは5回目の練習です。