ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年10月19日金曜日
137回目 ザ・プッシュアップ ステップ6 クローズ・プッシュアップ
<今日の練習>
21:08~21:16
・クローズ・プッシュアップ 10r 10r
挑戦よりも継続できることを優先して、前回と同じレップ数でやりました。
クローズ・プッシュアップは4回目の練習です。
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