ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2019年10月26日土曜日
282回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
22:45~22:56
・アンイーブン・スクワット 11r 12r (片脚ずつ)
左脚からやりました。
今までカゼ気味で練習休んでいました。2セット目で1回増です。
アンイーブン・スクワットは40回目の練習です。
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