293回目 ザ・レッグレイズ ステップ5 フラット・ストレート・レッグレイズ【ステップアップしました】

＜今日の練習＞
21:50~21:51
・フラット・ストレート・レッグレイズ 10r

予定どおりステップアップしました。
もう1セットできそうでしたが、初回なのでフォーム確認と様子見で1セットのみです。

フラット・ストレート・レッグレイズは1回目の練習です。