536回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ

＜今日の練習＞

19:17～19:23

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 10r 10r

パーシャル・ストレート・レッグレイズは12回目の練習です。