(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
<今日の練習>
20:03~20:11
・アングルド・ブリッジ 5r 6r
ストレッチ感が強くスッキリします。
アングルド・ブリッジは2回目の練習です。
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