ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2021年10月3日日曜日
547回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ
【夜】パーシャル・ストレート・レッグレイズ 11r 11r
この種目は14回目の練習です。
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