555回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ【前倒しでステップアップしました】

ヘッド・ブリッジ 7r【夜】

本当ならステップ3のアングルド・ブリッジを上級者の標準まで続けるべきなのですが、練習環境の都合でステップアップしました。

ブリッジは中学生のころから数年前まで続けていた柔道の練習の中でいろいろな種類をやってましたので苦手ではありません。

もっとできないことはないですが、いきなり「初心者の標準を達成」というのも変なので、しばらく「貯金」します。

この種目は1回目の練習です。