549-2回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

 ・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 15r 14r (片腕ずつ)【夜】

左胸からはじめました。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは32回目の練習です。