ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2021年10月19日火曜日
552-2回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ
・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 15r 14r (片腕ずつ)【夜】
右胸からはじめました。
この種目は33回目の練習です。
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