548回目 ザ・プルアップ ステップ5 フル・プルアップ【4回前に上級者の標準に達してました】

 ・フル・プルアップ 11r 10r【夜】

全部順手です。

フル・プルアップは15回目の練習です。

プリズナートレーニングの本を眺めていたら気がつきました。すでに8/25の練習で10rx2sの上級者の標準をやっていました。次はステップアップする予定です。