ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年9月19日水曜日
127回目 ザ・プルアップ ステップ2 ホリゾンタル・プル
<今日の練習>
21:08~21:33
・ホリゾンタル・プル 25r 25r 25r
30rx3sの上級者の標準までには、各セット5回づつまで迫りましたが、かなりの時間を要すると思います。
前回の練習未満のレップ数にしないために、いつもより多めにインターバルをとりました。
ホリゾンタル・プルは、32回目の練習です。
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