122回目 ザ・レッグレイズ ステップ2 フラット・ニー・レイズ

＜今日の練習＞
22:10~22:31
・フラット・ニー・レイズ 35r 35r 25r

前回と同じセット、レップス数です。

フラット・ニー・レイズは13回目の練習です。