ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年9月21日金曜日
128回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
22:12~22:21
・アンイーブン・スクワット 7r 7r (片脚ずつ)
前回より1セット1回ずつ回数を増やしました。
ハード・コアです。
アンイーブン・スクワットは9回目の練習です。
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