248回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
21:22~21:31
・ジャックナイフ・プル 16r 16r

3セットのところ、本日は1回増しの2セットで終わりました。
終わりの段階で余裕があったので、最高のスピードとフォームで練習を終えることができました。気分がよいです！
次回のジャックナイフ・プルからは3セットに戻します。とても良い気分転換になりました。良好なメンタルを作るためには、たまにトレーニングの強度を落とすのも効果大ですね！

ジャックナイフ・プルは20目の練習です。