暑すぎるのでプールで水泳

最近ものすごい暑さです。
避暑とトレーニングを同時にやろうと思い、午後からプールに行きましした。
25メートルプールを1往復(50メートル)泳いだらのんびり休んで6セット、すべて平泳ぎです。

普段と異なる運動をしたせいか疲れましたが、家に帰っても涼しい感じが続き、程よいストレッチ感もあり快適でした。
たま～に水泳するのもなかなか良いです。