ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2019年8月17日土曜日
247回目 ザ・プッシュアップ ステップ7 アンイーブン・プッシュアップ
<今日の練習>
20:22~20:38
・アンイーブン・プッシュアップ 14r 14r (片腕ずつ)
今回は左胸からはじめました。
メンタルが良かったせいか、前回各セット2回づつ回数アップです。
アンイーブン・プッシュアップは5回目の練習です。
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