ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2019年8月11日日曜日
246回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
21:26~21:45
・アンイーブン・スクワット 14r 14r (片脚ずつ)
フォームは雑だったと思いますが、各セット、前回プラス1回できました!
アンイーブン・スクワットは34回目の練習です。
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