342回目-2 ザ・プルアップ【番外編】ザ・プルアップ系中心にいろいろ

計画とおり、20:43でアンイーブン・スクワットを終わらせてから、知人2名と一緒に懸垂系を中心に、遊びながらいろいろ挑戦しました。

～挑戦した種目は下記のとおり～
(1)マッスルアップ
(2)ドラゴンフラッグ
(3)プランシェ
(4)フロントレバー
(5)アンイーブンプルアップ（肘付近を握る）

私は(1)は余裕、(5)は数回できます。(2)、(3)、(4)は無理です。
知人でドラゴンフラッグを余裕にできる人がいて良い刺激になりました。
これからも楽しみながら続けます！

懸垂要素多かったので、ザ・プルアップをこなしたことにして、次回の練習は「ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ」から行います。