348回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
21:34~21:43
・ジャックナイフ・プル 20r 12r 8r

3セットが逆手です。
1セット目は前回と同じ回数をやったものの、2セット目以降は回数減です。

ジャックナイフ・プルは2018年12月14日金曜日にスタートして、36回目の練習です。