ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年3月30日月曜日
355回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ
<今日の練習>
20:12~20:23
・ストレート・ブリッジ 18r 15r
1セット目前回より減りました。
まじめにやりました。
ストレート・ブリッジは8回目の練習です。
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