ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
進歩状況
筋トレ写真動画
プッシュアップ
プルアップ
スクワット
レッグレイズ
ハンドスタンド・プッシュアップ
ブリッジ
その他自重
当ブログのYouTubeチャンネル
お問い合わせ
2020年3月24日火曜日
352回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
20:45~21:12
・アンイーブン・スクワット 16r 16r (片脚ずつ)
左脚からやりました。
2セット目、1回増しです。
この種目は2018年6月29日金曜日にスタートして、52回目の練習です。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿