ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年3月11日水曜日
347回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
16:05~16:19
・アンイーブン・スクワット 16r 15r (片脚ずつ)
右脚からやりました。
1セット目のみ、前回プラス1回です。
この種目は2018年6月29日金曜日にスタートして、51回目の練習です。
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