106回目 ザ・レッグレイズ ステップ2 フラット・ニー・レイズ

＜今日の練習＞
20:22~20:33
・フラット・ニー・レイズ 35r 35r

35回2セットに達しました。
次回からは上級者の標準である、35回3セットに向けて焦らずに続けたいと思います。

フラット・ニー・レイズは9回目の練習です。