102回目 ザ・レッグレイズ ステップ2 フラット・ニー・レイズ

＜今日の練習＞
21:05~21:17
・フラット・ニー・レイズ 35r 33r

この種目、35回2セットまで達したら、上級者の標準に向けて3セットにしたいと思っています。

フラット・ニー・レイズは8回目の練習です。