ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年7月29日日曜日
108回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
21:22~21:27
・アンイーブン・スクワット 5r 5r (片脚ずつ)
前回と同じレップ数とセット数です。
当分はこのままで、バランスやフォームなど、慣れを優先したいと思います。
アンイーブン・スクワットは4回目の練習です。
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