ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年8月21日火曜日
116回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
13:25~13:35
・アンイーブン・スクワット 6r 6r (片脚ずつ)
前回と比べて1レップ増やしました。
これまでの、両脚スクワットのようなペースでレップ数の増加は見込めませんが、辛抱強く継続します。
アンイーブン・スクワットは6回目の練習です。
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