117回目 ザ・プッシュアップ ステップ5 フル・プッシュアップ

＜今日の練習＞
20:55~21:05
・フル・プッシュアップ 20r 20r

1セット目の途中で気づいたのですが、特に意識していないのに腰が下がらなくなっていました。
フラット・ニー・レイズの成果だと思っています。

フル・プッシュアップは8回目の練習です。