ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
進歩状況
筋トレ写真動画
プッシュアップ
プルアップ
スクワット
レッグレイズ
ハンドスタンド・プッシュアップ
ブリッジ
その他自重
当ブログのYouTubeチャンネル
お問い合わせ
2018年8月30日木曜日
120回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット【脚の左右差】
<今日の練習>
20:00~20:08
・アンイーブン・スクワット 6r 6r (片脚ずつ)
今回の練習中に気づいたのですが、脚力に左右差を感じました。
左足でやる方が楽
です。
これから延々と続くであろう、この片脚スクワットで、均等な脚力になればいいと思います。
アンイーブン・スクワットは7回目の練習です。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿