197回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット

＜今日の練習＞
21:20~21:30
・アンイーブン・スクワット 10r 10r (片脚ずつ)

プリズナートレーニングの本では、この種目をバスケットボールでやることになっていますが、手元にないので丸いゴミ箱でやっています。

アンイーブン・スクワットは25回目の練習です。