207回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット

＜今日の練習＞
17:00~17:13
・アンイーブン・スクワット 11r 11r (片脚ずつ)

1レップずつですが、やっと中級者の標準を超えることができました。
プリズナートレーニングは、モチベーションの維持が一番キツイと思います。

アンイーブン・スクワットは27回目の練習です。