ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2019年3月18日月曜日
202回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
20:41~20:48
・アンイーブン・スクワット 10r 10r (片脚ずつ)
今の10回2セットで壁を感じています。
精神的なものなのか、肉体的なものなのか、どっちかだと思います。
本にあるように、体重を気にする段階に来たような気もします。
アンイーブン・スクワットは26回目の練習です。
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