194回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
22:11~22:17
・ジャックナイフ・プル 15r 12r

1セット目順手、2セット目逆手です。
直近の練習から3日ほど休みましたが、体が軽く感じ、2セット目で1回増やすことができました。

ジャックナイフ・プルは10回目の練習です。